إعدادات
خطوط
Skins

تنمية المهارات الشخصية

اتيكيت التعامل
محتويات 1 المجاملة والاحترام 2 الالتزام باداب الاتصال الفعال 3 تذكر اسماء الاشخاص 4 الابتسامة 5 استخدام لغة الجسد 6 نصائح اخرى في فن التعامل مع الاخرين 7 المراجع المجاملة والاحترام لا بد من الالتزام بالعديد من الامور الضرورية عند التعامل مع الاخرين، واتباع القاعدة السائدة التي تحث على معاملة الاخرين...
اهمية الوقت وتنظيمه
محتويات 1 النجاح المهني 2 تعزيز الثقة بالنفس 3 تحقيق الاهداف 4 السلامة الصحية 5 فوائد اخرى لتنظيم الوقت 6 المراجع النجاح المهني يصبح الشخص الذي ينظم وقته اكثر نجاحا في حياته المهنية؛ لان الوقت مفتاح النجاح، فهو يتيح للفرد التحكم في حياته بدلا من اتباع الاخرين، كما ان تنظيم الوقت يساعد الشخص على انجا...
التخلص من رهبة الجمهور
محتويات 1 التدرب امام المراة 2 الاعتراف بالتوتر 3 اثارة الاعجاب في الراي الشخصي 4 الحصول على المساعدة 5 المراجع التدرب امام المراة يعتبر التدرب امام المراة من اسهل الطرق للتخلص من رهبة التحدث امام الجمهور واقلها كلفة، ويكون ذلك بالوقوف امام المراة، والتبسم، والتواصل بالعيون عبرها، ويشار الى ضرورة ال...
كيف تحل المشاكل
محتويات 1 الاعتراف بالمشكلة ومواجهتها 2 التركيز على الحلول لا على المشكلة 3 وضع قائمة بالحلول الممكنة 4 طلب المساعدة عند الحاجة 5 المراجع الاعتراف بالمشكلة ومواجهتها ان اول خطوة في حل اي مشكلة هي الاعتراف بالمشكلة ومواجهتها دون اي محاولة للتهرب منها او انكارها، فانكار المشكلة وتفاديها يؤدي في الغالب...
اتخاذ القرار
محتويات 1 تجنب الافراط في التفكير 2 الابتعاد عن فرط الثقة بالنفس 3 تمييز المشاعر الذاتية 4 النزاهة 5 المراجع تجنب الافراط في التفكير يميل الكثير من الناس وخاصة اصحاب المشاريع الى قضاء الكثير من الوقت في التفكير في كل التفاصيل الصغيرة والقلق بشانها، لذا لا بد من تحديد وقت مخصص لاتخاذ القرار، فمثلا يم...
افضل رد لمن اساء اليك
محتويات 1 العفو والصفح 2 خيارات اخرى للرد على الاساءة 3 الوسائل المعينة على ترك الاساءة 4 المراجع العفو والصفح يعتبر العفو والصفح الخيار الافضل والاكرم للرد على الاساءة، حيث دعا الله عباده الى الصبر، والعفو، والصفح، والدليل على ذلك قول الله في محكم تنزيله: (فمن عفا واصلح فاجره على الله) [1] ، ويعد ا...
ما هي المهارات الشخصية
محتويات 1 المهارات الشخصية 2 بعض المهارات الشخصية 3 طرق تطوير المهارات الشخصية 4 المراجع المهارات الشخصية يمكن تعريف المهارات الشخصية على انها سمات وصفات شخصية وسلوكية، تحدد كيفية تعامل الاشخاص بما يخص ادارتهم لانفسهم، كما تحدد كيفية تصرفهم وتفاعلهم مع الاخرين، وتشمل المهارات الشخصية المهارات الابدا...
كيفية تجنب الغضب
محتويات 1 كيفية تجنب الغضب 1.1 تفهم المشكلة 1.2 المراقبة 1.3 المشاهدة 1.4 التفكير قبل التصرف 1.5 ممارسة الرياضة 1.6 الاسترخاء 1.7 طلب المساعدة 2 المراجع كيفية تجنب الغضب الغضب شعور انساني طبيعي يسبب تغييرات جسدية مثل زيادة في دقات القلب، وارتفاع في ضغط الدم، وارتفاع نسب الادرينالين في الجسم، وعلى ال...
ما هي فوائد السفر
محتويات 1 ايجاد هدف جديد 2 توطيد العلاقات الاجتماعية 3 التقليل من الاحباط 4 مراجع ايجاد هدف جديد يعد السفر من اااستثمارات الرائعة في شخصية الفرد، اذ يساعده على ايجاد هدف جديد في حياته، فعلى سبيل المثال، يساعد السفر الفرد على التعرف على اشخاص وثقافات وانماط جديدة اكثر من تلك التي يكتسبها من موطنه طوا...
تطوير المهارات
محتويات 1 قراءة الكتب يوميا 2 تقوية الذاكرة 3 التغلب على المخاوف 4 التامل 5 تجنب الافكار السلبية 6 المراجع قراءة الكتب يوميا تطور قراءة الكتب مهارات الفرد وتزيد من معلوماته، فكلما زادت الكتب التي يقرؤها الفرد كلما زادت حكمته ومهاراته، فعند قراءة الكتب بشكل يومي سيتم تغذية العقل بالمعارف اكثر فاكثر، ...
كيف تتعلم سياقة السيارة
محتويات 1 كيفية تعلم قيادة السيارة 2 تقنيات تساعد بالحفاظ على سلامة الشخص 3 الحفاظ على السيارة 4 المراجع كيفية تعلم قيادة السيارة ان المرة الاولى في قيادة السيارة قد تكون تجربة مثيرة ومخيفة في الوقت نفسه، وهنالك بعض النقاط التي يجب مراعاتها عند الجلوس خلف مقود القيادة ومن هذه النقاط: [1] ضبط السيارة...
طرق السيطرة على النفس
محتويات 1 التامل 2 التركيز على الصورة الكلية 3 النوم الجيد 4 تناول الجلوكوز 5 تعلم كيفية التعامل مع الاجهاد 6 المراجع التامل يعد التامل وسيلة فعالة تساعد على الحصول على الاسترخاء والهدوء، وتمكن الدماغ من السيطرة على النفس، وتحسن من الذكاء العاطفي ايضا، وتمارين التامل مهما كانت بسيطة، الا انها تساعد ...