إعدادات
خطوط
Skins

رياضة

ارتفاع سلة كرة السلة
محتويات 1 اصل ارتفاع سلة كرة السلة 2 اختلاف ارتفاع سلة كرة السلة 3 مكونات سلة كرة السلة 4 تاريخ تطور سلة كرة السلة 5 المراجع اصل ارتفاع سلة كرة السلة يتم قياس ارتفاع سلة كرة السلة من الحافة العلوية لطوق السلة والذي يجب ان يكون على ارتفاع 3.05 متر عن سطح ارض الملعب، [1] ويعتبر اعتماد هذا الارتفاع بال...
اين يقع المجلس الاعلى للرياضة الافريقية
محتويات 1 المجلس الاعلى للرياضة الافريقية 2 الهدف من تاسيس المجلس 3 العراقيل التي واجهها المجلس 4 اهم الرياضات التي تمارس في افريقيا المجلس الاعلى للرياضة الافريقية تاسس المجلس الاعلى للرياضة الافريقية في مدينة ياوندي عاصمة دولة الكاميرون، والواقعة في القارة الافريقية (المجلس الاعلى للرياضة الافريقي...
فوائد الرياضة
الرياضة تعرف الرياضة على انها القيام بمجهود جسدي اعتيادي او مهارة يتم اكتسابها والقيام بها بناء على العديد من القواعد والاصول المتفق عليها، بهدف الحصول على عدة امور كالمتعة والترفيه والتسلية والمنافسة والتميز والتطوير وغيرها الكثير من الامور التي يحصل عليها الانسان عند ممارسته للتمارين الرياضية المخ...
تمارين الاطالة
محتويات 1 تمارين الاطالة 1.1 انواعها 1.2 فوائدها 2 تعليمات لتمارين الاطالة تمارين الاطالة هي نوع من انواع التمارين الرياضية، وتستخدم في شد العضلات، وتنشيط الجسم، وتعتبر من التمارين التي يجب الحرص على تطبيقها بشكل يومي، لما لها من اهمية في حماية جسم الانسان، من الاصابة، والتمزق الذي يصيب العضلات. كما...
مدينة البصرة الرياضية
محتويات 1 مدينة البصرة 2 مدينة البصرة الرياضية 3 مرافق مدينة البصرة الاخرى 4 لاعبو العراق 5 اندية العراق مدينة البصرة تعتبر مدينة البصرة العراقية احدى مدن دولة العراق الكثيرة والمتنوعة والاكبرها حجما، ومن حيث السكان ايضا على الصعيد العراقي والعربي ايضا، حيث تبلغ مساحتها حوالي مئة واربع وتسعين كيلومت...
فوائد اليوغا
اليوغا اليوغا هي تمارين جسدية، ونفسية، وروحية نشات في الهند، ويمارسها الناس في جميع انحاء العالم، ولها شعبية كبيرة لا سيما لدى النساء. هنالك العديد من المدارس والمعاهد التي تتكفل بتعليم اليوغا اما لقاء مبلغ من المال، او كعمل خيري، وتعود اصول اليوغا الى التقاليد الهندية؛ فهي كانت عبارة عن عادات وتقال...
كم طول شبكة كرة الطائرة
محتويات 1 ابعاد شبكة كرة الطائرة 2 مكونات شبكة كرة الطائرة 3 اختلاف ارتفاع شبكة كرة الطائرة 4 شبكة كرة الطائرة 5 المراجع ابعاد شبكة كرة الطائرة يتراوح طول شبكة كرة الطائرة بين 9.5 - 10 امتار متضمنة 25سم الى 50سم اشرطة جانبية من كل جانب لها، بينما يكون عرضها مترا واحدا، ويكون ارتفاع حافتها العلوية عن...
تاريخ الرياضة
محتويات 1 الرياضة 2 تاريخ الرياضة 2.1 عصور ما قبل التاريخ 2.2 العصور الوسطى 2.3 تطور الرياضة 3 المراة والرياضة الرياضة هي شكل من اشكال التنافسية من خلال النشاط البدني للالعاب، وتهدف في المقام الاول الى تحسين القدرة البدنية، والمهارات الجسمية، ويمكن ممارسة الرياضة بشكل فردي او ضمن جماعات. توجد العديد...
اهمية ممارسة النشاط البدني على الجانب النفسي
النشاط البدني يدرك جميع الناس اهمية الدور الذي يلعبه النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية والبدنية، والفوائد التي يعود بها على الصحة الجسدية للانسان، والتي تتمثل في الوقاية من العديد من الامراض الخطيرة؛ على راسها السكري وضغط الدم والكوليسترول وامراض القلب المختلفة وامراض العظام، كما انه يحفز عملي...
علاج عرق النسا بالرياضة
محتويات 1 عرق النسا 2 اسباب الاصابة بعرق النسا 3 تمارين رياضية لعلاج عرق النسا 3.1 تمارين لتقوية العضلات المركزية 3.2 تمارين البلانك 3.3 تمرين بلانك الجانبي 3.4 تمرين جسر الجذع (رفع الفخذين) 3.5 تمرين القطة و الجمل عرق النسا هو الالم الناشئ عن اصابة وتلف العصب الوركي، مركزه الفقرات القطنية يظهر الال...
افضل لاعب كرة سلة
محتويات 1 افضل لاعب كرة سلة من حيث عدد النقاط المسجلة 2 افضل لاعب كرة سلة عبر التاريخ 3 افضل عشرة لاعبين في كرة سلة من حيث عدد النقاط المسجلة 4 المراجع افضل لاعب كرة سلة من حيث عدد النقاط المسجلة يعتبر اللاعب الامريكي كريم عبد الجبار (بالانجليزية: Kareem Abdul-Jabbar) افضل لاعب كرة سلة من حيث عدد ال...
كيف اختار الحذاء الرياضي المناسب
كيف اختار الحذاء الرياضي المناسب الحذاء الرياضي هو احد اساسيات التمارين الرياضية اليومية، ولكل تمرين رياضي حذاء يناسبه دون غيره من الاحذية، فمن المؤكد ان حذاء كرة القدم ليس كحذاء كرة السلة، كما ان ارتداء حذاء لا يتلائم مع طبيعة التمرين يعرض عظام القدم للعديد من المشاكل، لذا قبل شراء حذاء رياضي يجب ا...