إعدادات
خطوط
Skins

اكلات خفيفة

طريقة عمل اكلات صيامي بالمشروم
محتويات 1 طريقة عمل سلطة المشروم 1.1 المكونات 1.2 طريقة التحضير 2 نودلز حار بالمشروم والبروكلي 2.1 المكونات 2.2 طريقة التحضير 3 طريقة عمل البطاطس بالمشروم 3.1 المكونات 3.2 طريقة التحضير 4 طريقة عمل باييا بالخضار 4.1 المكونات 4.2 طريقة التحضير طريقة عمل سلطة المشروم مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي عش...
طريقة عمل الفرنش فرايز
محتويات 1 القيمة الغذائية للفرنش فرايز 2 طريقة عمل الفرنش فرايز 2.1 المكونات 2.2 طريقة التحضير 3 الفرنش فرايز الامريكية 3.1 المكونات 3.2 طريقة التحضير 4 طريقة عمل اصابع البطاطس المقرمشة 4.1 المكونات 4.2 طريقة التحضير القيمة الغذائية للفرنش فرايز القيمة الغذائية 100 غرام من الفرنش فرايز الطاقة 129 سع...
اكلات خفيفة وسهلة ولذيذة
محتويات 1 اومليت الخضراوات 1.1 المكونات 1.2 طريقة التحضير 2 جبن الحلومي المشوي 2.1 المكونات 2.2 طريقة التحضير 3 دجاج ناجيت 3.1 المكونات 3.2 طريقة التحضير 4 الدجاج مع الكاجو والخضار المقلية 4.1 المكونات 4.2 طريقة التحضير اومليت الخضراوات مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي عشر دقائق تكفي لـ ثلاثة اشخاص ا...
كيفية تحضير ورق العنب
محتويات 1 ورق العنب بالزيت 1.1 المكونات 1.2 طريقة التحضير 2 ورق عنب بالكستلاتة 2.1 المكونات 2.2 طريقة التحضير 3 ورق العنب بلحم الخروف 3.1 المكونات 3.2 طريقة التحضير ورق العنب بالزيت مدة التحضير 60 دقيقة مدة الطهي 60 دقيقة عدد الحصص تكفي 6-8 اشخاص المكونات برطمان من ورق العنب. كوب وثلاثة ارباع من الا...
اكلات التونة المعلبة
محتويات 1 سلطة الذرة والتونة 1.1 المكونات 1.2 طريقة التحضير 2 ساندويش التونة 2.1 المكونات 2.2 طريقة التحضير 3 معكرونة بالتونة 3.1 المكونات 3.2 طريقة التحضير 4 سلطة التونة والخبز 4.1 المكونات 4.2 طريقة التحضير سلطة الذرة والتونة مدة الطبخ عدد الحصص 10 دقائق 6 اشخاص المكونات ثلاث حبات متوسطة الحجم من ...
طريقة عمل بيض اومليت تركي
محتويات 1 القيمة الغذائية للبيض 2 الاومليت التركي السهل 2.1 المكونات 2.2 طريقة التحضير 3 الاومليت التركي مع جبنة الفيتا 3.1 المكونات 3.2 طريقة التحضير 4 الاومليت التركي مع الخضروات 4.1 المكونات 4.2 طريقة التحضير القيمة الغذائية للبيض القيمة الغذائية 100 غرام من البيض الماء 76.15 غرام الطاقة 143 سعرة...
اكلات موفرة بدون لحوم
محتويات 1 طاجن الطماطم والباذنجان 1.1 المكونات 1.2 طريقة التحضير 2 الخضار المشوية مع الروزماري 2.1 المكونات 2.2 طريقة التحضير 3 بطاطس الكروكيت بالاعشاب 3.1 المكونات 3.2 طريقة التحضير طاجن الطماطم والباذنجان مدة الطهي 25 دقيقة تكفي لـ اربعة اشخاص المكونات ربع كوب من جبن البارميزان. ملعقة صغيرة من الم...
اطباق الكرفس
محتويات 1 سلطة الكرفس والبصل الاحمر 1.1 المكونات 1.2 طريقة التحضير 2 سلطة الكرفس والشومر 2.1 المكونات 2.2 طريقة التحضير 3 سلطة الكرفس والبيض المسلوق 3.1 المكونات 3.2 طريقة التحضير 4 سلطة الكرفس والفطر 4.1 المكونات 4.2 طريقة التحضير 5 شوربة الكرفس 5.1 المكونات 5.2 طريقة التحضير سلطة الكرفس والبصل الا...
طريقة عمل الذرة الحلوة المسلوقة
محتويات 1 القيمة الغذائية للذرة الحلوة 2 الذرةالحلوة المسلوقة 2.1 المكونات 2.2 طريقة التحضير 3 القيمة الغذائية للحليب 4 الذرة المسلوقة 4.1 المكونات 4.2 طريقة التحضير 5 اكواب الذرة المسلوقة 5.1 المكونات 5.2 طريقة التحضير 6 اصابع الذرة المسلوقة 6.1 المكونات 6.2 طريقة التحضير القيمة الغذائية للذرة الحل...
اكلات جانبية سهلة
محتويات 1 اكواب المعكرونة 1.1 المكونات 1.2 طريقة التحضير 2 ارز بالزنجبيل والبصل الاخضر 2.1 المكونات 2.2 طريقة التحضير 3 بطاطس محمرة بدهن البط 3.1 المكونات 3.2 طريقة التحضير 4 اقراص الجبن 4.1 المكونات 4.2 طريقة التحضير اكواب المعكرونة مدة الطهي 15 دقيقة عدد الحصص 8 اشخاص المكونات باكيت من المعكرونة ا...
طريقة عمل بقسماط للرجيم
محتويات 1 ناغيت الدجاج صحي بالبقسماط 1.1 المكونات 1.2 طريقة التحضير 2 بلح البحر بالبقسماط وجبن البارميزان الصحي 2.1 المكونات 2.2 طريقة التحضير 3 سندويشات كفتة الدجاج الصحية 3.1 المكونات 3.2 طريقة التحضير ناغيت الدجاج صحي بالبقسماط مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي عشرون دقيقة تكفي ل شخصين المكونات ملع...
طريقة عمل بيض البندكت
محتويات 1 القيمة الغذائية للبيض 2 بيض البندكت مع شرائح اللحم المقدد وصلصة ورسيستيرشاير 2.1 المكونات 2.2 طريقة التحضير 3 بيض البندكت مع سمك السلمون المدخن 3.1 المكونات 3.2 طريقة التحضير القيمة الغذائية للبيض القيمة الغذائية 100 غرام من البيض الماء 76.15 غرام الطاقة 143 سعرة حرارية البروتين 12.56 غرام...