إعدادات
خطوط
Skins

فوائد البقوليات

فوائد الصويا للرجال
محتويات 1 خفض خطر الاصابة بسرطان البروستاتا 2 عدم التاثير في الهرمونات الذكورية 3 الفوائد العامة للصويا 4 المراجع خفض خطر الاصابة بسرطان البروستاتا تشير الدراسات الى ان الرجال الذين يستهلكون الحميات الاسيوية التي تحتوي على الصويا اكثر بعشر مرات من الحميات التقليلدية يكونون اقل عرضة للاصابة بسرطان ال...
الفاصولياء الحمراء للرجيم
محتويات 1 الفاصوليا الحمراء للتخلص من الوزن الزائد 2 فوائد اخرى للفاصولياء الحمراء 3 اضرار الفاصولياء الحمراء 4 المراجع الفاصوليا الحمراء للتخلص من الوزن الزائد اكدت العديد من الدراسات اهمية الفاصولياء للتخلص من الوزن الزائد؛ حيث وجدت احدى الدراسات بان تناول الفاصولياء والبقوليات الاخرى اربع مرات في...
فول الصويا الاخضر
محتويات 1 فول الصويا الاخضر 2 فوائد فول الصويا الاخضر 3 القيمة الغذائية لفول الصويا الاخضر 4 المراجع فول الصويا الاخضر يعرف فول الصويا الاخضر بالاداماميه (بالانجليزية: Edamame)، وهو حبوب فول الصويا الكاملة غير الناضجة، ويغطيها غلاف من الخارج، ويمكن استهلاكها دون القشرة الخارجية، كما انها تدخل في الع...
فوائد الترمس والحمص
محتويات 1 فوائد نبات الترمس 2 فوائد نبات الحمص 3 القيمة الغذائية لنبات الترمس 4 القيمة الغذائية لنبات الحمص 5 المراجع فوائد نبات الترمس يحتوي نبات الترمس على العديد من الفوائد الصحية، ونذكر من اهمها ما يلي: [1] يحتوي الترمس على بروتين عالي الكفاءة؛ حيث يلعب البروتين دورا في تقليل الوزن الزائد وخفض خ...
طرق استخدام فول الصويا
محتويات 1 طرق تحضير فول الصويا 1.1 طريقة الغلي 1.2 شوي فول الصويا 1.3 طهي فول الصويا في الفخار 2 فوائد فول الصويا 3 تعريف البقوليات 4 المراجع طرق تحضير فول الصويا تتعدد الطرق التي يتم تحضير فول الصويا من خلالها، بالاضافة لمختلف الحالات التي يمكن ان يتواجد بها هذا المنتج النباتي، وللتوضيح اكثر يمكن ت...
فوائد الفول والحمص
محتويات 1 فوائد الفول والحمص 1.1 الفوائد العامة للفول 1.2 الفوائد العامة للحمص 2 لمحة عامة حول الفول والحمص 3 المراجع فوائد الفول والحمص ينتمي كل من الفول والحمص الى مجموعة البقوليات، وتعد مجموعة البقوليات غنية بالالياف الغذائية، والبروتين، والكربوهيدرات، ومجموعة فيتامينات ب، بالاضافة الى الحديد، وا...
فوائد القضامة الصفراء
القضامة الصفراء القضامة او الحمص المحمص، هي نوع من المكسرات التي تقدم كوجبة خفيفة ضمن مجموعة من الموالح، وتحضر من الحمص بعد تنظيفه من الشوائب، وسلقه، وتحميصه، بالملح، او بالسكر بحسب النوع المراد تحضيره منها، حيث يطلق على النوع المالح منها القضامة الناعمة، او المالحة، اما النوع الاخر فهو يغلف بالسكر ...
فوائد الحلبة مع النعناع
محتويات 1 الحلبة مع النعناع 2 فوائد الحلبة مع النعناع 2.1 فوائد الحلبة 2.2 فوائد النعناع 2.3 فوائد الحلبة مع اعشاب اخرى الحلبة مع النعناع يعد مزيج الحلبة مع النعناع من الوصفات الطبيعية التي يوصي بها الطب البديل لعلاج العديد من المشكلات الصحية، كونها تمزج بين خصائص الحلبة التي تمتاز بتركيبة طبيعية غن...
فوائد واضرار لبن الصويا
محتويات 1 فوائد لبن الصويا 1.1 محتواه من العناصر الغذائية 1.2 دراسات حول فوائد لبن الصويا 2 القيمة الغذائية للبن الصويا 3 اضرار لبن الصويا 3.1 درجة امان لبن الصويا 3.2 محاذير استخدام لبن الصويا 4 لمحة عامة حول لبن الصويا 5 المراجع فوائد لبن الصويا محتواه من العناصر الغذائية قد يساعد تخمير حليب الصوي...
ما فوائد الماش للبشرة
الماش يعتبر الماش احد البقوليات المشهورة في العالم، حيث بدات زراعته في الهند، ويتميز بشكله الشبيه بحبوب الفاصولياء الخضراء، كما يمتيز باحتوائه على العديد من العناصر والفيتامينات الهامة للجسم نذكر منها: فيتامين ب، وفيتامين E، وفيتامين ج، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، واصبح حديثا يدخ...
في اي دولة ظهر الفول السوداني
محتويات 1 الفول السوداني 1.1 تاريخ ظهور الفول السوداني 1.2 استعمالات الفول السوداني 1.3 زراعة الفول السوداني الفول السوداني الفول السوداني او فستق العبيد هي اسماء يشتهر بها الفستق السوداني، وهو من النباتات البقولية المفيدة للانسان، فالفول السوداني يدخل في الكثير من المجالات لما يحتويه على نسبة كبيرة...
فوائد الفول السوداني للحامل
محتويات 1 الفول السوداني 2 فوائد الفول السوداني للحامل 3 الفوائد الصحية للفول السوداني 4 القيمة الغذائية للفول السوداني 5 اضرار الفول السوداني 6 المراجع الفول السوداني يعد الفول السوداني احد انواع المكسرات التي تنمو في امريكا الجنوبية، وقد شاع بين الناس ان يعدوه من المكسرات، الا انه في الحقيقة ينتمي...