صحة البشرة

اطعمة تزيد من نضارة البشرة
محتويات 1 الأسماك الدهنية 2 الحبوب الكاملة 3 زيت الزيتون البكر الممتاز 4 عصير الجزر الأسماك الدهنية تُعدّ الأسماك الدهنية من أكثر الأطعمة المفيدة لصحّة البشرة، إذ إنّها تُعدّ غنيّةً بأحماض أوميغا 3 المهمّة للمحافظة على رطوبة البشرة، ومرونتها، وسمكها، كما أنّها تقلل الالتهابات التي تسبّب حبّ الشباب واحمرار البشرة، وتقلل من حساسية البشرة لأشعة الشمس فوق البنفسجية، كما تُعدّ الأسماك الدهنية غنيّةً بفيتامين هـ المضاد للأكسدة، والذي يُعدّ مهمّاً لحماية البشرة من الأضرار الناجمة عن التعرّض للجذور
اضرار زيت الحلبة للوجه
محتويات 1 أضرار زيت الحلبة للوجه 2 فوائد زيت الحلبة لعلاج حب الشباب 3 فوائد زيت الحلبة لتهيج البشرة 4 فوائد زيت الحلبة لتسمين الخدين أضرار زيت الحلبة للوجه لا ينبغي تطبيق زيت الحلبة الأساسيّ مباشرة على البشرة دون تخفيفه، كما لا ينبغي ابتلاعه، ولا يجب أخذه من قبل النّساء الحوامل أيضاً، ولا توجد معلومات كافيّة حول سلامة تفاعله مع الأدويّة، خاصة لمرض السّكري، لذلك يجب استشارة الطّبيب حول تناوله كمكمّلٍ غذائيّ، أمّا زيت بذور الحلبة فإنّه يختلف كلياً عن زيت الحلبة الأساسيّ، حيث يمكن تطبيقه على
ماسك ضد الشمس
محتويات 1 ماسك الألوفيرا وزيت القرنفل 2 ماسك شمع العسل وهُلام الألوفيرا 3 أهم الزيوت التي تُستعمَل كقناعِ ضد الشمس ماسك الألوفيرا وزيت القرنفل يتكون هذا الماسك من هُلام الألوفيرا، الذي يحتوي على خصائص محببة للبشرة، كما يتكون من مواد طبيعية أخرى مثل زيت القرنفل، وزيت النّعناع، وبمزج هذه المواد ينتج ماسك يقي البشرة من أشعة الشّمس، ويتراوح العمر الافتراضي لهذا الماسك، من شهر إلى شهرين، على أن يُخزَّن بارداً في الثّلاجة. والطّريقة هي: المكونات: 15-10 ملعقة صغيرة من هُلام الألوفيرا. 10 أونصات من أي
كيفية علاج الوجه من حروق الشمس
محتويات 1 الخيار 2 الأدوية 3 الكمّادات 4 شُرب الماء 5 ترطيب البشرة 6 نصائح لعلاج الوجه من حروق الشمس الخيار يُمكن علاج حروق الشمس في الوجه باستعمال الخيار، نظراً لخصائصه المُضادة للأكسدة، وأخرى مهدئة، ومُسكنّة للآلام، كما يُعدّ مُقشّراً طبيعيّاً للبشرة، وذلك من خلال وضع الخيار البارد في الخلاط، لتشكيل عجينة، ثم يتم تطبيق العجينة على المناطق المُتضررة في الوجه بحروق الشمس. الأدوية هنالك العديد من الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبيّة، والتي تُفيد في تخفيف الالتهابات، والأورام الناجمة عن حروق
كيف اغذي بشرتي
محتويات 1 النظام الغذائي للبشرة 2 أقنعة مهمة لنضارة البشرة 2.1 دقيق الشوفان والزبادي 2.2 الليمون 3 نصائح للعناية بالبشرة وجعلها نضرة النظام الغذائي للبشرة إنّ اتباع نظام غذائي غنياً يعتبر أمراً مهماً لصحة البشرة، ويتمثل النظام الغذائي الصحي بتناول، ما يأتي: الفواكه: مثل البابايا، والبرتقال، والموز، والجوافة، والمانجا، والكيوي. الخضار: أهمها الخضار الورقية الخضراء، والبروكلي والسبابخ، والطماطم، والفلفل. الفواكه الجافة: تتضمن الفواكه المجففة اللوز، وعين الجمل. أقنعة مهمة لنضارة البشرة هنالك
اطعمة تساعد على نضارة الوجه
محتويات 1 الماء 2 الأسماك الدهنية 3 الحبوب الكاملة 4 الشاي الأخضر 5 الفلفل الحلو 6 البطاطا الحلوة الماء يساهم شرب الماء في المحافظة على رطوبة البشرة، ممّا يُخفّف من التجاعيد والخطوط الرفيعة، كما أنّه يساعد الخلايا على التخلّص من السموم، والحصول على العناصر الغذائية، وبالإضافة إلى ذلك فإنّه يساعد على زيادة تدفق الدم، ممّا يحافظ على نضارة البشرة، ويُنصح بشرب ثمانية أكوابٍ من الماء يومياً، ويُحسب من ضمنها المحتوى المائي الموجود في الفواكه، والخضار، والعصير، والحليب. الأسماك الدهنية تُعدّ الأسماك
ماسك يصغر المسام
محتويات 1 الشوفان 2 بياض البيض وعصير الليمون 3 صودا الخبز الشوفان يُعتبر الشوفان مُقشر طبيعي للبشرة، كما يعمل على إزالة الزيت الزائد، وخلايا الجلد الميت التي تجعل المسام تبدو بشكلٍ أكبر، كما يعمل على تنعيم البشرة، ومن الممكن استخدامها للبشرة الحساسة والطريقة هي: المكوّنات: ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان. خمس ملاعق كبيرة من العسل. ملعقتان كبيرتان من الحليب البودرة. طريقة التحضير: تُمزج المكوّنات مع بعضها جيداً للحصول على الخليط. يُوضع الخليط على الوجه، ثُمّ يُدلك الوجه بحركاتٍ دائريةٍ. يُترك
كيفية ازالة اثار حروق الشمس القديمة عن الوجه
محتويات 1 العلاجات الطبيّة لإزالة آثار حروق الشمس القديمة عن الوجه 2 الطرق الطبيعية لإزالة آثار حروق الشمس القديمة عن الوجه 2.1 وصفة عصير البرتقال والزبادي 2.2 وصفة الألوفيرا 3 نصائح لإزالة آثار حروق الشمس القديمة عن الوجه العلاجات الطبيّة لإزالة آثار حروق الشمس القديمة عن الوجه تتوفر مجموعة من العلاجات الطّبية التي يتم اللجوء إليها للمساعدة على إزالة آثار حروق الشّمس القديمة عن الوجه. ومنها: التقشير الكيميائي (بالإنجليزية: Chemical peels): وهو إجراء يتم فيه استعمال أحماض خاصة عالية التّركيز،
اطعمة تساعد على نضارة البشرة
محتويات 1 الدهون الصحية 2 الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة 3 الأطعمة الغنية بالفيتامينات 4 أطعمة أخرى الدهون الصحية تساعد دهون الأوميغا 3 على مكافحة تلف البشرة الناجم عن الشمس؛ وتوجد هذه الدهون في الأسماك، والجوز، والبيض، وبذور الكتان المطحونة، إضافةً إلى الزيوت النباتية؛ مثل زيت الكانولا، وأشارت إحدى الدراسات إلى دور الدهون الأحادية غير المُشبعة المرتبط بدرجة الحموضة المناسبة للبشرة، والتي توفّر توازناً بين الحموضة والقلوية التي تُعتبر مهمةً للبشرة الصحية؛ وتوجد الدهون الأحادية غير المُشبعة في
اضرار خل التفاح للبشرة
محتويات 1 أضرار خل التفاح على البشرة 2 أضرار خل التفاح على الصحة 3 تفاعلات خل التفاح مع الأدوية أضرار خل التفاح على البشرة يسبب خل التفاح الضرر والتلف للجلد وللبشرة، ومن الأضرار التي يسببها لهما نذكر الأضرار الآتية: حرق الجلد؛ لأن خل التفاح حمضي، وبالتالي فهو يسبب حروقاً على الجلد. تهيّج الجلد، يسبب خل التفاح تهيجاً في الجلد. ظهور حب الشباب والندوب على الجلد. تغيّر لون البشرة. أضرار خل التفاح على الصحة من الأضرار التي يسببها خل التفاح للجسم نذكر الأضرار الآتية: تهيّج الحلق: عند استخدام خل
اسباب ظهور الكلف
محتويات 1 أسباب ظهور الكلف 2 أعراض الكلف 3 الكلف أسباب ظهور الكلف فيما يأتي أهم الأسباب التي تؤدي لظهور الكلف: حدوث خلل في الخلايا الميلانينية (الخلايا المسؤولة عن لون الجلد)، مما يتسبب في تغيّر لون البشرة. لون البشرة؛ حيث إنّ الأشخاص ذوي البشرة الداكنة أكثر عرضة لظهور الكلف من غيرهم؛ لأنّ لديهم المزيد من الخلايا الصباغية أكثر من الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة. ومن محفزات ظهور الكلف ما يأتي: التغيّرات الهرمونيّة أثناء الحمل، أو العلاج الهرموني، أو بسبب استخدام وسائل منع الحمل وحبوب منع الحمل.
افضل خلطة لنضارة الوجه
محتويات 1 خلطة الأفوكادو والكيوي 2 خلطة الكركم ودقيق الحمص 3 خلطة عصير الليمون والعسل خلطة الأفوكادو والكيوي تُعتبر هذه الخلطة من الخلطات الرّائعة لنضارة الوجه، حيث يمكنها تقليل علامات الشّيخوخة، وتجديد شباب البشرة؛ لاحتوائها على مضادات الأكسدة، وفيتامين C، وE، وطريقتها هي: المكونات: كيوي. أفوكادو. ملعقة كبيرة من العسل. طريقة التحضير: تُخلط حبّة مُقشّرة من الكيوي مع حبّة من الأفوكادو في الخلاط الكهربائيّ. يُحرك العسل مع خليط الكيوي والأفوكادو. يُوضع الخليط على الوجه، ويُترك لمدّة 15 دقيقة، ثم
ماسك لنضارة الوجه
محتويات 1 العسل 2 الخوخ وبياض البيض 3 الخوخ والطماطم 4 البابايا 5 الليمون العسل العسل من المواد الممتازة للبشرة سواء تم تناوله داخليًا، أو استعماله خارجيًا، ولهذا يُنصح بتدليك البشرة يوميًا بملعقة صغيرة من العسل، وتركه لمدة 10 دقائق ومن ثم غسل الوجه، وسسيُلاحظ بأن الوجه أصبح أكثر نعومة وإشراقة، والعسل من المواد التي تتوفر بسهولة في المنزل. الخوخ وبياض البيض هذا القناع غني بالفيتامينات والمعادن، والبروتين، وهذه العناصر تُرطب البشرة وتجعل الندوب تتلاشى، كما أنها تُنظف البشرة من الشوائب، ويُمكن
ماسك لنضارة البشرة
محتويات 1 الحليب 2 العنب 3 الأفوكادو والكيوي 4 صودا الخبز وزيت الزيتون والعسل 5 الكركم الحليب يُغذي الحليب البشرة ويمنحها النعومة، كما أن له دور في إزالة البقع الداكنة في البشرة، ولهذا يُنصح بمسح البشرة بالحليب كامل الدسم مرتين يوميًا، أو وضع كمية صغيرة من الحليب البارد على البشرة وتركه حتى يجف، ومن المعروف أيضًا أن الحليب من أفضل المرطبات للبشرة، ولهذا فهو علاج ممتاز لمن يعاني من البشرة الجافة. العنب يُعتبر العنب من المواد الفعالة لعلاج حب الشباب، فهو لا يُسبب جفاف الجلد كما هو الحال مع
ماسكات طبيعية للوجه
محتويات 1 الحليب وزيت جوز الهند 2 زيت اللوز 3 الزعفران 4 الكركم الحليب وزيت جوز الهند إن مزج الحليب مع جوز الهند من أفضل المنظفات للبشرة، كما أن هذا المزيج يُرطب البشرة، ويُزيل خلايا الجلد الميتة، مما يُحسن من مظهر البشرة، ويُمكن تحضير هذا الماسك حسب الطريقة الآتية: المكوّنات: ملعقتان صغيرتان من الحليب. ملعقة كبيرة من جوز الهند المبشور. ملعقة صغيرة من العسل (اختياري) طريقة التحضير: تُخلط المكونات في وعاء. يُوزع الماسك على الوجه مع التدليك بلطف. يُترك القناع حتى يجف. يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
اسماء فيتامينات للبشرة
محتويات 1 فيتامين د 2 فيتامين ج 3 فيتامين أ 4 فيتامين هـ 5 البيوتين فيتامين د يحصل الجسم على فيتامين د عند امتصاص البشرة لأشعّة الشمس، والتي تُحوّل الكوليسترول إلى فيتامين د، ثمّ ينتقل إلى كافة أنحاء الجسم للمساعدة على إنتاج خلايا جديدة، ومنها خلايا الجلد، ومن الجدير بالذكر أنّ فيتامين د يلعب دوراً مهماً في توحيد لون البشرة وعلاج الصّدفيّة. فيتامين ج يُوجد فيتامين ج بمستويات عالية في طبقة الجلد الخارجية ( بالإنجليزيّة: Epidermis)، وفي طبقة الأدمة أيضاً ( بالإنجليزيّة: Dermis)، ويمتلك هذا
كيفية الوقاية من الشمس
محتويات 1 استخدام واقٍ للشمس بالشكل الصحيح 2 ارتداء القبعات والحماية بالمظلات 3 استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على واقٍ للشمس 4 اختيار الملابس الواقية من أشعة الشمس استخدام واقٍ للشمس بالشكل الصحيح يحمي واقي الشمس البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، ولكنّه لا يحجب الأشعة جميعها، لِذا لا يُنصح بالاعتماد عليه فقط للحماية من أشعة الشمس، إلّا أنّه يُعدّ سبباً واقياً يُوفّر الحماية للبشرة من الإصابة بسرطان الجلد، وخاصةً عند قضاء وقتٍ طويلٍ تحت أشعة الشمس، وتتوفّر العديد من المنتجات الواقية للشمس
ماسك الكيوي للوجه
محتويات 1 فوائد الكيوي للبشرة 2 قناع الكيوي لنضارة الوجه 3 قناع الكيوي لتقشير الوجه 4 قناع الكيوي لتجديد بشرة الوجه فوائد الكيوي للبشرة تحتوي فاكهة الكيوي على مجموعة من المواد الغذائيّة المفيدة لنضارة البشرة، فهي غنيّة بفيتامين C، وفيتامين E، ومضادات الأكسدة، ومضادات طبيعيّة للالتهابات؛ بالتّالي فإنها تُجدد خلايا البشرة، وتُرطبّها، وتُنعمّها، وتُفتّحها، وتُحافظ على شبابها، وتُبطّئ ظهور علامات التّقدم في السّن، كما تُكافح عيوب البشرة، وحب الشّباب، وتُقلص حجم المسامات، إضافة إلى أن بذور الكيوي
فوائد جوز الهند للوجه
محتويات 1 فوائد جوز الهند للوجه 2 حليب جوز الهند للوجه 3 فوائد جوز الهند للشعر 4 ثمرة جوز الهند فوائد جوز الهند للوجه يُمكن استخدام زيت جوز الهند في العديد من الأغراض التجميلية، وهذا لتحسين صحة البشرة والشعر، وقد أظهرت دراسات أن له فوائد على الأفراد الذين يمتلكون بشرة جافة، ولهذا فهو يُحسن من رطوبة البشرة، ويُقلل زيت جوز الهند من أعراض الأكزيما، ويُمكن استخدامه لحماية الشعر من التلف. حليب جوز الهند للوجه يُستخدم حليب جوز الهند في العديد من الأغراض وهي: إزالة المكياج: لإزالة المكياج يُضاف جزئين
كيف اتخلص من الكلف
محتويات 1 تقنية مايكروديرمابريشن 2 الليزر 3 الكريمات الموضعية 4 ماسك عصير البصل تقنية مايكروديرمابريشن تقنية مايكروديرمابريشن (بالإنجليزية: Microdermabrasion) من الطرق المُتبعة في علاج الكلف، وتعتمد على استعمال بلورات أُكسيد الألمنيوم، أو رقائق الألماس الناعمة، بهدف تقشير البشرة للتخلص من طبقات الجلد العليا، ويمكن أن تستغرق تلك العملية عدة دقائق، ويمكن أن تصل إلى ساعة تقريباً. الليزر الليزر من الطرق التي تساعد على علاج الكلف، ومن مميزاته أنه أكثر فاعلية وأماناً على البشرة، ويُوصَى باستعمال أحد
ما سبب تصبغات الجلد
محتويات 1 أسباب تصبغ الجلد 2 الطرق الطبيّة للتخلّص من تصبغات الجلد 3 الوصفات الطبيعيّة لإزالة تصبغات الجلد 3.1 وصفة قشر البرتقال 3.2 وصفة الكركم أسباب تصبغ الجلد هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تصبغ الجلد عند الأشخاص، وهي: البقع الناتجة عن الإصابات. التغيّرات الهرمونيّة أثناء فترة الحمل. الطفح الجلدي. التهابات الجلد، مثل حبّ الشباب. بعض الحالات الطبيّة. الطرق الطبيّة للتخلّص من تصبغات الجلد يوجد هناك العديد من الأدوية التي تُستخدم لإزالة تصبغات الجلد، وهي: منتجات تحتوي على مادة البنزويل
ما علاج الكلف
محتويات 1 الطرق الطبيّة لعلاج الكلف 2 الطرق الطبيعيّة لعلاج الكلف 2.1 طريقة الحليب 2.2 طريقة الألوفيرا 2.3 طريقة الخيار الطرق الطبيّة لعلاج الكلف يوجد هناك العديد من الأدوية الطبيّة التي تُستخدم لإزالة الكلف، وهي: علاجات بدون وصفةٍ طبيّة: كاستخدام واقيات الشمس. علاجات بوصفةٍ طبيّة: استخدام منتجات تحتوي على مادة الهيدروكينون. استخدام منتجات تحتوي على حمض الريتينويك. إجراءات طبيّة عند طبيب أخصائيّ البشرة: كالعلاج بتقنية الليزر. الطرق الطبيعيّة لعلاج الكلف يوجد العديد من العلاجات الطبيعيّة التي
طريقة التخلص من التجاعيد تحت العين
محتويات 1 طرق طبية للتخلص من التجاعيد تحت العين 2 طرق طبيعية للتخلص من التجاعيد تحت العين 2.1 زيت الليمون 2.2 زيت الزيتون وشمع العسل وزبدّة الكاكاو طرق طبية للتخلص من التجاعيد تحت العين هناك العديد من الطرق، والاجراءات الطبية التي تُساعد على التخلص من تجاعيد تحت العين، ومنها: الليزر: يُعتبر العلاج بالليزر علاج شعبي لعلاج التجاعيد تحت العين، ويتم هذا العلاج عن طريق الحشو المجهري في الجلد لتحفيز انتاج الكولاجين، والإيلاستين. الحشو: تتم هذه العملية بحقن مواد تحت العين، وتدوم نتائجها ما يُقارب
ماسك لبان الذكر للوجه
محتويات 1 فوائد لبان الذكر للبشرة 2 وصفات لبان الذكر للوجه 2.1 زيت لبان الذكر 2.2 اللبان والزيوت للتخلص من حب الشباب فوائد لبان الذكر للبشرة يمتاز لبان الذكر بقدرته المذهلة والرائعة للبشرة، ونذكر فيما يأتي فوائده لها: يستخدم كبلسم خارجي للجلد، ويضفي النعومة على البشرة. يخفف من ندوب البشرة، كما يخلص البشرة من حب الشباب، وآثار العمليات الجراحية، وعلامات التمدد، والندوب الأخرى. يساهم في تجديد خلايا البشرة، حيث يقلل من التجاعيد والخطوط الدقيقة أيضاً، فيضفي الشباب للبشرة. يعتبر مادةً مطهرة لتنظيف