صواني الخضار

طريقة عمل صينية بطاطس بالفراخ بدون صلصة
محتويات 1 القيمة الغذائيّة لصينية البطاطا بالفراخ 2 صينية البطاطا بالفراخ بصلصة الليمون 2.1 المكوّنات 2.2 طريقة التحضير 3 صينية البطاطا بالفراخ مع الجبنة 3.1 المكوّنات 3.2 طريقة التحضير 4 صينية البطاطا بالفراخ والكريمة 4.1 المكوّنات 4.2 طريقة التحضير القيمة الغذائيّة لصينية البطاطا بالفراخ القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من صينية البطاطا بالفراخ الطاقة 66 سعرة حراريّة البروتين 5.84 غرام الدهون 1.28 غرام الكربوهيدرات 7.66 غرام الألياف 1.1 غرام السكريات 1.09 غرام الكالسيوم 15 ملليغرام الحديد 0.26
اطباق الخضروات
محتويات 1 صينية الخضار المشكلة 1.1 المكونات 1.2 طريقة التحضير 2 الباذنجان المقرمش مع الجبنة 2.1 المكونات 2.2 طريقة التحضير 3 صينية الخضار المحمصة 3.1 المكونات 3.2 طريقة التحضير صينية الخضار المشكلة المكونات أربع حبات متوسطة من البطاطا مقطعة إلى شرائح. بصلة كبيرة مقطعة إلى شرائح. جزرة متوسطة مقطهة إلى شرائح. ربع كوب من زيت الزيتون. فصان مفرومان من الثوم. ملعقة صغيرة من كلٍ من: الزعتر المجفف. أوراق الطرخون المجفف. نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من: الملح. الفلفل الأسود. حبة متوسطة من الفليفلة الحلوة
طريقة طبخ صينية البطاطا
محتويات 1 صينية البطاطا بالشاورما 1.1 المكوّنات 1.2 طريقة التَّحضير 2 صينية البطاطا بالكفتة 2.1 المكوّنات 2.2 طريقة التَّحضير صينية البطاطا بالشاورما مدة التحضير 40 دقيقة تكفي لِ 5 أشخاص المكوّنات خمسمئة غرامٍ من اللحم المقطع لِشرائح طولية. أربع ملاعق كبيرة من السمن. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقتان صغيرتان من البهار المشكل. ملعقة صغيرة من الملح. حبة كبيرة من البصل المقطع إلى جوانح. ستة فصوص من الثوم المهروس. مكونات خليط البطاطا: ملعقتان كبيرتان من الزبدة اللينة. أربع حبات كبيرة من
طريقة شوي البطاطا بالفرن
محتويات 1 القيمة الغذائيّة للبطاطا 2 البطاطس المشوية في الفرن 2.1 المكوّنات 2.2 طريقة التّحضير 3 البطاطس المشويّة المحشيّة 3.1 المكوّنات 3.2 طريقة التّحضير 4 بطاطا محمّرة في الفرن 4.1 المكوّنات 4.2 طريقة التّحضير القيمة الغذائيّة للبطاطا العنصر الغذائي 100 غرامٍ من البطاطا الطاقة 42 سعرة حراريّة البروتين 1.21 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 9.70 غرام الألياف 1.2 غرام الكالسيوم 39.0 ملليغرام الحديد 0.61 ملليغرام الصوديوم 182 ملليغرام بوتاسيوم 164 ملليغرام كوليسترول 0.0 ملليغرام فيتامين D 0.0
طريقة عمل صينية القرنبيط
محتويات 1 صينية القرنبيط 1.1 المكوّنات 1.2 طريقة التحضير 2 صينية القرنبيط بالبشاميل 2.1 المكوّنات 2.2 طريقة التحضير 3 صينية القرنبيط بالطحينة 3.1 المكوّنات 3.2 طريقة التحضير صينية القرنبيط مدَّة التحضير عشر دقائق مدَّة الطهي خمسون دقيقة تكفي لِ خمسة أشخاص المكوّنات كوبان من المرقة. ملعقةٌ كبيرةٌ من زيت الزيتون. ملعقةٌ صغيرةٌ من السكر. حبةٌ من القرنبيط مقطعة ومسلوقة. ثلاثة فصوصٍ من الثوم المفروم. زيتٌ للقلي. ملحٌ وفلفلٌ حسب الرغبة. ملعقةٌ كبيرةٌ من صلصة الطماطم. بصله مفرومة. طريقة التحضير تحمير
اكلات في الفرن بالبطاطس
محتويات 1 محشي البطاطا والأرضي شوكي باللحم 1.1 المكونات 1.2 طريقة التحضير 2 صينية الدجاج بالبطاطس 2.1 المكونات 2.2 طريقة التحضير 3 البطاطا بوريه بالأعشاب 3.1 المكونات 3.2 طريقة التحضير محشي البطاطا والأرضي شوكي باللحم مدة التحضير مدة الطبخ عدد الحصص درجة الصعوبة 45 دقيقة 30 دقيقة 3 أشخاص صعب المكونات ست حبات بطاطا متوسطة الحجم. ثلاث حبات أرض شوكي. ملعقتان كبيرتان من السمن. بصلة مفرومة. كوب من عصير البندورة. كوب من مرق اللحم. خليط اللحم المفروم: نصف كيلو غرام من اللحم المفروم. بصلتان. ملعقتان
تحضير اطباق الخضار
محتويات 1 طاجن خضروات باللحم 1.1 المكوّنات 1.2 طريقة التحضير 2 يخني الخضروات بالتمر الهندي 2.1 المكوّنات 2.2 طريقة التحضير طاجن خضروات باللحم مدّة التحضير أربع دقائق مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ خمسة إلى ستة أشخاص المكوّنات ملعقة صغيرة من كلٍ من: البهار المشكل. الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. حبتان كبيرتان من كلٍ من: الطماطم المقطعة إلى شرائح. الجزر المقطع إلى شرائح. الكوسا المقطعة إلى شرائح. البطاطا المقطعة إلى مكعبات صغيرة. كوبان من البازيلاء. رأس متوسط من البروكلي المقطع. حبة
طريقة عمل غراتان الكوسا
محتويات 1 غراتان الكوسا الخضراء 1.1 المكوّنات 1.2 طريقة التحضير 2 غراتان الكوسا 2.1 المكوّنات 2.2 طريقة التحضير 3 جراتان الكوسا سوفليه 3.1 المكوّنات 3.2 طريقة التحضير غراتان الكوسا الخضراء مدّة تجهيز المكوّنات 20 دقيقة مدَّة الطهي 20 دقيقة تكفي ل 6 أشخاص المكوّنات مكوّنات الصلصة: نصف حبة بصلٍ مقشرةٍ. كوبان من الحليب كامل الدسم. ملعقتان من الخردل الإنجليزي. ورقة غار. ثلاث حبّاتٍ كبشقرنفل كامل. خمسون غرامًا من الزبدة. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. خمسون غراماً من الطحين. أربع ملاعقٍ كبيرةٍ
طريقة طهي البطاطا الحلوة في الفرن
محتويات 1 بونتين البطاطا الحلوة 1.1 المكوّنات 1.2 طريقة التحضير 2 بطاطا حلوة مقلية 2.1 المكوّنات 2.2 طريقة التحضير 3 حزوز البطاطا الحلوة الحارة 3.1 المكوّنات 3.2 طريقة التحضير 4 البطاطا الحلوة المخبوزة 4.1 المكوَّنات 4.2 طريقة التحضير بونتين البطاطا الحلوة مدَة التحضير خمس عشرة دقيقة مدَة الطهي عشرون دقيقة تكفي ل أربعة أشخاص المكوّنات عشر غرامات من كلٍ من: الزبدة. حبوب الفلفل الأسود المجففة. حبوب الفلفل الكاملة والطازجة. خمسون غراماً من كلٍ من: جبنة الشيدر المبشورة. جبنة الموزاريلا المبشورة.
اطباق خضار بالفرن
محتويات 1 صينية الخضار 1.1 المكونات 1.2 طريقة التحضير 2 صينية الدجاج والخضار بالفرن 2.1 المكونات 2.2 طريقة التحضير 3 خضار ايطالية بالفرن 3.1 المكونات 3.2 طريقة التحضير صينية الخضار مدَة التحضير أربع عشرة دقيقة مدَة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاص المكونات أربع حبات كبيرة الحجم من الطماطم. ثلاث حبات كبيرة الحجم من البطاطس. حبتان كبيرتان من الكوسا الخضراء. حبتان طويلتان من الباذنجان. بصلتان كبيرتان. مكونات خليط البهارات: ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من كلٍ من: الملح، البصل
طريقة عمل صينية زهرة بالطحينة
محتويات 1 القيمة الغذائيّة للزهرة 2 صينية الزهرة بالطحينة 2.1 المكوّنات 2.2 طريقة التحضير 3 قالب الزهرة بالفرن 3.1 المكوّنات 3.2 طريقة التحضير القيمة الغذائيّة للزهرة القيمة الغذائيّة 100 غرام من الزهرة الطاقة 25 سعرة حرارية البروتين 1.92 غرام الدهون 0.28 غرام الكربوهيدرات 4.97 غرام الألياف 2.0 غرام الكالسيوم 22 ملليغرام البوتاسيوم 299 ملليغرام صينية الزهرة بالطحينة مدّة التحضير ثلاثون دقيقة تكفي لِ ثمانية أشخاص المكوّنات رأس كبير من الزهرة. نصف كوب من عصير الليمون. كوب من الطحينة. كوبان من
طريقة عمل صينية خضار بالجبن
محتويات 1 صينية خضار بالجبن 1.1 المكوّنات 1.2 طريقة التحضير 2 صينية الإفطار بالخضار والجبنة 2.1 المكوّنات 2.2 طريقة التحضير صينية خضار بالجبن مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطبخ 40 دقيقة الكمية 5 أشخاص المستوى متوسط المكوّنات حبتان من كلٍ من البطاطا المقشرة والمقطعة إلى حلقات، والبندورة المقطعة إلى شرائح. حبة من البصل المقطّع إلى شرائح. ثلاث حبات من الكوسا المقطّع إلى شرائح. نصف كيلوغرام من جبنة البارميزان المبشور. ربع كوب من الخبز المطحون. أربع علب من صلصة البندورة. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
طريقة عمل صينية الزهرة بالطحينة
محتويات 1 صينية الزهرة بالطحينة 1.1 المكوِّنات 1.2 طريقة التحضير 2 صينية الزهرة مع البشاميل 2.1 المكوِّنات 2.2 طريقة التحضير صينية الزهرة بالطحينة مدَّة التحضير 30 دقيقة تكفي لِــ 8 أشخاص المكوِّنات رأس زهرة كبير. كوب من الطحينة. كوبان من الماء. نصف كوب من عصير الليمون. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. بصلة كبيرة مفرومة. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. طريقة التحضير تجهيز الفرن بتشغيله على درجة حرارة 180 مئوية. تقسيم الزهرة إلى قطع متساوية الحجم. تسخين زيت غزير في مقلاة
طريقة عمل صينية الكوسا بالفرن
محتويات 1 صينية الكوسا بالفرن 1.1 المكوّنات 1.2 طريقة التحضير 2 صينية كوسا مشوية في الفرن 2.1 المكوّنات 2.2 طريقة التحضير صينية الكوسا بالفرن مدة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدة الطهي 30 دقيقة المكوّنات كوب جبن تشيدر مبشور. كوب كريمة سائلة. ثلاث بيضات. ست حبّات كوسا أخضر مقطعة إلى شرائح. ست حبّات كوسا أصفر مقطع إلى شرائح. ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم. ثلاثة فصوص ثوم مهروس. حبة كبيرة بصل مقطع جوانح. ثلاث ملاعق كبيرة زيت زيتون. ثلاث قطع فيليه دجاج. ملعقة صغيرة بابريكا “فلفل حلو”. ملعقة صغيرة هيل ناعم.
طريقة عمل البطاطس المشوية
محتويات 1 أصابع البطاطس المشوية 1.1 المكوِّنات 1.2 طريقة التحضير 2 البطاطس المشوية مرتين 2.1 المكوِّنات 2.2 طريقة التحضير أصابع البطاطس المشوية مدَّة تحضير المكوّنات عدد الأشخاص مدَّة الطهي عشرون دقيقة ستة أشخاص ثلاثون دقيقة المكوِّنات ثلاث حبات كبيرة بطاطس. ربع كوب زيت زيتون. ملعقة صغيرة من كلٍ من: برش ليمون ناعم. كزبرة ناعمة. ثوم بودرة. بابريكا (فلفل حلو). بهارات الكاري. ملح. ربع ملعقة صغيرة من كلٍ من: شطة، فلفل أسود. طريقة التحضير غسل البطاطس من التراب العالق بها باستخدام فرشاة خشنة، ثم
طريقة صينية كرات البطاطس
محتويات 1 كرات البطاطس بالفراخ 1.1 المكوّنات 1.2 طريقة التحضير 2 كرات البطاطا مع الدجاج والمعكرونة 2.1 المكوّنات 2.2 طريقة التحضير كرات البطاطس بالفراخ مدة تحضير المكوّنات عدد الأشخاص الكافي للوصفة المحضّرة وقت طهي الوصفة خمس عشرة دقيقة أربعة أشخاص ستون دقيقة المكوّنات حبّتان كبيرتان من البطاطس. كيلوغرام دجاج مفروم. جبن موزاريلا مبروش. أربع ملاعق جبن سايل. ملعقتان من القشطة. كزبرة مفرومة. جزر مفروم. بصلة. ذرة فلفل أسود. ذرة ملح. طريقة التحضير سلق البطاطس، ثمّ هرسها حتى تتفتّت جيداً. تقليب
طريقة عمل صينية اللحم بالخضار
محتويات 1 صينية اللحم بالخضار 1.1 المكوّنات 1.2 طريقة التحضير 2 صينية لحمة بالخضار في الفرن 2.1 المكوّنات 2.2 طريقة التحضير صينية اللحم بالخضار مدة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدة الطهي 70 دقيقة تكفي ل من 5 إلى 6 أشخاص المكوّنات مكوّنات سلق اللحم: سبعمئة غرام لحم مقطع. حبة متوسطة بصل. ورقتا غار. عود قرفة. عشر حبّات فلفل صحيح. خمس حبّات هيل صحيح. ملعقة صغيرة ملح. مكوّنات خليط الخضروات: ملعقتان كبيرتان زيت زيتون. حبّتان كبيرتان من البصل المقطع إلى جوانح. أربعة فصوص ثوم مهروس. قرنان من الفلفل الأخضر
طريقة تحضير صينية البطاطس
محتويات 1 صينية البطاطس بالدجاج 1.1 المكوّنات 1.2 طريقة التحضير 2 صينية البطاطا باللحمة المفرومة 2.1 المكوّنات 2.2 طريقة التحضير صينية البطاطس بالدجاج مدة تجهيز المكوّنات 20 دقيقة مدة الطهي 60 دقيقة تكفي ل 8 أشخاص المكوّنات ملعقة صغيرة ملح. ملعقتان صغيرتان بهار مشكّل. نصف ملعقة صغيرة كركم. ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة. ملعقة صغيرة قرفة. ملعقة صغيرة كمون. ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود. ثلاث حبّات كبيرة من البصل، مقطعة إلى شرائح دائرية. عشرة فصوص ثوم شرائح. أربع حبّات كبيرة بطاطس مقطعة شرائح. أربع حبّات
طريقة عمل طاجن الخضار المشكل
محتويات 1 طاجن الخضار المشكل مع اللحم 1.1 المكوّنات 1.2 مكوّنات البشاميل 1.3 طريقة التحضير طاجن الخضار المشكل مع اللحم مدة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدة الطهي 30 دقيقة تكفي لـ من 5 إلى 6 أشخاص المكوّنات نصف كيلوغرام من اللحم المقطّع إلى شرائح طوليّة. أربع ملاعق كبيرة سمن. حبة بصل كبيرة مقطعة إلى جوانح. ستة فصوص ثوم مهروسة. حبة بطاطا كبيرة مقطعة إلى مكعبات صغيرة. حبتان كوسا مقطعتان إلى شرائح. حبة كبيرة فلفل أخضر حلو مكعبات. حبة كبيرة فلفل أحمر حلو مكعبات. رأس بروكلي متوسط ومقطع. حبتان جزر
طريقة عمل صينية زهرة بالطحينية
محتويات 1 القيمة الغذائيّة للزهرة 2 طريقة عمل صينية زهرة بالطحينية 2.1 المكوّنات 2.2 طريقة التّحضير 3 زهرة القرنبيط غراتان 3.1 المكوّنات 3.2 طريقة التّحضير القيمة الغذائيّة للزهرة القيمة الغذائيّة 100 غرام من الزهرة الطاقة 24 سعرة حراريّة البروتين 2.35 غرام الدّهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 4.71 غرام الألياف 2.4 غرام السكريات 2.35غرام الكالسيوم 24 ملليغرام الحديد 0.42 ملليغرام الصوديوم 29 ملليغرام فيتامين C 49.4 ملليغرام فيتامين أ IU 0 الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة 0.000 غرام الأحماض الدهنية،
ما هي مكونات الطبيخة
محتويات 1 الطبيخة بالخضار 1.1 القيمة الغذائية 1.2 المكوّنات 1.3 طريقة التحضير 2 طبيخة البامية مع البطاطا 2.1 القيمة الغذائية 2.2 المكوّنات 2.3 طريقة التحضير 3 طبيخة الكفتة مع اللوبياء والبطاطا 3.1 القيمة الغذائيّة 3.2 المكوّنات 3.3 طريقة التحضير 4 طبيخ الكوسا مع اللحم المفروم 4.1 المكوّنات 4.2 طريقة التحضير الطبيخة بالخضار مدّة تجهيز المكوّنات 25 دقيقة مدّة الطهي 35 دقيقة تكفي لِــ 6 أشخاص القيمة الغذائية يحتوي كل 300 غرام من الطبيخة بالخضار على: السعرات الحرارية 269 سعرة حرارية الكربوهيدرات
كيفية عمل صينية كوسا بالفرن
محتويات 1 صينية الكوسا بالفرن 1.1 المكوّنات 1.2 طريقة التحضير 2 الكوسا بالزعتر بالفرن 2.1 المكوّنات 2.2 طريقة التحضير صينية الكوسا بالفرن مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 55 دقيقة عدد الأشخاص 6 أشخاص المكوّنات ثلاث حبات كبيرة من البصل المقطّع إلى شرائح. أربع حبات من الكوسا المقطعة إلى حلقاتٍ سميكة. ست ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة. ملعقتان صغيرتان من الملح الخشن. ملعقتان كبيرتان من الطحين. ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. كوب من الحليب الساخن. ثلاثة أرباع
كيفية عمل صواني خضار بالفرن
محتويات 1 صينيّة الخضار 1.1 المكوّنات 1.2 طريقة التحضير 2 صينيّة الخضار بالأوريجانو 2.1 المكوّنات 2.2 طريقة التحضير صينيّة الخضار مدة التحضير 30 دقيقة مدة الطبخ 40 دقيقة الكمية 6 أشخاص المكوّنات حبتان من البصل الأحمر المقشر والمقطع إلى مكعبات. ثلاث حبات من البندورة المقشرة والمفرومة. حبة من الكوسا المقطعة إلى مكعبات. حبة من البطاطا المقطعة إلى مكعبات. حبتان من الجزر المقطع إلى مكعبات. حبتان من لب الخرشوف. حبة من الباذنجان المقطع إلى مكعبات. نصف كيلوغرام من صدور الدجاج. ملعقة كبيرة من الملح.
كيفية عمل صينية خضار بالجبن
محتويات 1 صينية خضار بالجبن 1.1 المكوّنات 1.2 طريقة التحضير 2 صينية الكوسا والبطاطا بالجبن 2.1 المكوّنات 2.2 طريقة التحضير صينية خضار بالجبن مدّة الطبخ 70 دقيقة الكمية 4 أشخاص المستوى سهل المكوّنات أربعمئة وخمسون غراماً من البطاطا المقشرة. حبة متوسطة الحجم من الكوسا. ثلاثمئة وأربعون غراماً من البندورة المقطعة إلى شرائح. فصان من الثوم المهروس. خمس ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ربع ملعقة صغيرة من الملح الخشن. رشة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من الزعتر المفروم ناعماً. ستون غراماً من جبنة الكانتال،