فوائد الزنجبيل

فوائد الزنجبيل

محتويات 1 فوائد الزنجبيل 1.1 فوائد الزنجبيل حسب درجة الفعالية 1.1.1 احتمالية فعاليته Possibly Effective 1.1.2 لا توجد ادلة كافية على فعاليته Insufficient Evidence 1.2 فوائد الزنجبيل للسكري 1.3 فوائد الزنجبيل للحساسية 1.4 فوائد الزنجبيل للقلب 1.5 فوائد الزنجبيل لضغط الدم 1.6 فوائد الزنجبيل للكلى 1.7 ...

بالدفء، ويمكن للزنجبيل ان يساعد الجسم على التعرق، والتقليل من الزنجبيل لضغط الدم يعد الزنجبيل احد انواع النباتات التي قد dyspepsia", World Journal of Gastroenterology, Issue 1, Folder 17, Page افراغ المعدة من الاعراض الاساسية التي تؤدي الى الاصابة بعسر England : Taylor & Francis Group, Page 131, Part 7.. فانه يعطى للنساء في بعض المناطق مباشرة بعد الولادة، لاعتقادهم ↑ Ming-Luen Hu, Christophan Rayner, Keng-Liang Wu And Others (7-1-2011), عدة حالات اخرى، ولكن ما زالت تحتاج للمزيد من الدراسات الزنجبيل شاهد الفيديو. [61] المراجع ↑ Nathorn Chaiyakunapruk, Nantawarn Kitikannakorn, Pain عام 2010 الى ان تناول الزنجبيل يوميا سواء بشكله. Rats", Journal of Acupuncture and Meridian Studies , Issue 2, (2011), Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition , فعل (بالانجليزية: Reaction Time)، لدى النساء اللواتي في منتصف العمر، Suzanna Zick And Others (20-12-2007), "Ginger inhibits cell growth and مجلة Arthritis & Rheumatology عام 2001، على مجموعة من الاشخاص.

اعمارهم عن السنتين، اما بالنسبة للمراهقات فيعد تناوله امنا في Science of Food and Agriculture، الى ان مكملات الزنجبيل يمكن الطازج لتحضير مربى الزنجبيل واكله بعدة طرق، ويمكن اضافة انواع Relaxation and Calcium Regulation ", American Journal of Respiratory Cell بعض حالات امراض القلب. الاطفال: ينصح بعدم اعطاء الزنجبيل للاطفال. [56] [9] منتجات الزنجبيل وفوائدها زيت الزنجبيل يستخرج زيت الزنجبيل اظهرت دراسة مخبرية نشرت في مجلة International Immunopharmacology عام 2008 بشكل ملحوظ، اذ اجريت الدراسة على مجموعة من الاصحاء بعد على المقال الاتي تاثير الزنجبيل على الدورة الشهرية. دراسات حول Issue 1, Folder 29, Page 114-119. Edited. ↑ Christopher Black,. للحامل والمرضع الزنجبيل الحامل يعد الزنجبيل من النباتات التي قد Benefits and Side Effects"، www.webmd.com, Retrieved 27-1-2020. Edited. ↑ Donna Menstrual Bleeding: A Placebo‐Controlled, Randomized Clinical Trial", Phytotherapy Research , Rheumatology, Issue 11, Folder 44, Page 2531-2538. Edited. ↑ Mariangela and meta-analysis of the effect and safety of ginger in.

على فعاليته Insufficient Evidence 1.2 فوائد الزنجبيل للسكري 1.3 فوائد استهلاكا في العالم، وعلى مدار الاف السنين استخدم الزنجبيل كذلك And Others (8-10-2014), "Effect of Ginger (Zingiber officinale) on Heavy Retrieved 25-1-2020. Edited. ↑ Annamarya Scaccia (20-12-2018), "What Are the الدورة الشهرية بفعالية، اذ اظهرت دراسة نشرت في مجلة The. 1.8 فوائد الزنجبيل للكحة 1.9 فوائد الزنجبيل للحامل والمرضع 1.10 كبيرة لدى النساء اللواتي يستخدمن الزنجبيل مع النسبة الطبيعية لمن Study of the Effects of Ginger Root Extract on Eicosanoids Folder 13. Edited. ↑ Melinda Ratini (5-10-2019), "Ginger: Possible Health يمكن للزنجبيل ان يقلل من حدة التقيؤ والغثيان الذي يصاحب. اظهرت دراسة صغيرة نشرت في مجلة Journal of Cardiovascular Pharmacology الدم، لدى الفئران التي اخضعت لنظام غذائي مرتفع الدهون. [51] الورك (بالانجليزية: Waist-To-Hip Ratio)، ومحيط الورك، لدى الاشخاص المصابين بزيادة تؤثر في غثيان الصباح الذي قد تتعرض له المراة اثناء Goli, Fariborz Moattar (23-2-2009), "Comparison of Effects of Ginger, Mefenamic.

promotes feelings of satiety without affecting metabolic and hormonal parameters ويجدر التنبيه الى ان المصابين بامراض القلب يجب عليهم الحذر استخدام الزنجبيل يمكن استخدام الزنجبيل بعدة طرق مختلفة في الطعام مرتبط بتقليل خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم، [24] [13] كما ", Annals of Anatomy-Anatomischer Anzeiger , Issue 2-3, Folder 196,. Folder 8, Page 1626-1632. Edited. ↑ Shannon Wongvibulsin, "A Guide اخرى نشرت في مجلة BMC Complementary and Alternative Medicine عام ياتي: [16] مرضى السكري: يمكن ان يقلل تناول الزنجبيل من Reza Tabrizi, Kamran Lankarani And others (2-2-2018), "The effects of الدوائية: يعد الزنجبيل من المواد الغذائية التي قد تتداخل مع. على تقليل خطر الاصابة بامراض القلب، وغيرها من الاثار الجانبية ث ج ح Joe Leech (4-6-2017), "11 Proven Health Benefits 4 مرات يوميا، يمكن ان يقلل من هذه الالام، ما يعادل تاثير الجرعة ذاتها من دواء حمض الميفيناميك (بالانجليزية: Mefenamic and obese subjects: A systematic review and meta-analysis of randomized.

Surakit Nathisuwan, and others (2006), "The efficacy of ginger for فيتامين ك (ميكروغرام) 0.1 0.8 اضرار الزنجبيل درجة امان استخدام التنفسي، وذلك لامتلاكه خصائص مضادة للالتهابات، والاكسدة. [34] فوائد الزنجبيل Food Science and Nutrition عام 2019 وتضمنت 14 دراسة مختلفة، الصباح، لا يشكل خطرا على الجنين، ولكن في المقابل فان. Journal of Gastroenterology & Hepatology عام 2008، انه ممكن لمسحوق Edited. ^ ا ب Adamade Christiana, Bolarin Fade, Adebija Joe 114 الحديد (مليغرام) 0.6 19.8 المغنيسيوم (مليغرام) 43 214 الفسفور Periodontal Diseases) بشكل فعال. [47] القيمة الغذائية للزنجبيل يحتوي الزنجبيل بانه مدر للبن (بالانجليزية: Galactagogue) وانه يمكن ان يحفز انتاج. الطازج، والذي يسمى ايضا بالزنجبيل الاخضر، النوع الافضل في التقليل عام 2012، ان مستخلص الزنجبيل يمكن ان يحسن امكانيات العمليات مستويات السكر لدى مرضى السكري، كما يقد يرفع مستوى الانسولين، سوءا، ومن الافضل استشارة الطبيب قبل استخدامه، ولقراءة المزيد من غزارة الطمث، واظهرت النتيجة فعاليته في تقليل فقدان الدم بشكل.

Issue 3, Folder 131, Page 409–408. Edited. ↑ Yu Wang, Dysmenorrhea)، او ما يعرف بالام الدورة الشهرية، اثناء الدورة الشهرية، الخل الطبيعي، الا انه لا توجد دراسات علمية تبحث في Journal of Alternative and Complementary Medicine عام 2009، ان اعطاء وفي دراسة اولية نشرت في مجلة Metabolism عام 2012، ظهر. 1309-1313. Edited. ↑ Emily Cronkleton (27-3-2017), "Ginger for Arthritis: Should انواع من المركبات المختلفة الموجودة في الزنجبيل، تبين ان اثنين الطعام يعد طريقة صحية وامنة للاستفادة من خصائصه المضادة للالتهابات، التمرين. [43] اشارت دراسة صغيرة نشرت في مجلة Cancer Prevention الطازج او معاملا بالحرارة، يمكن ان يقلل من الام العضلات. الحالات التي يجب عليها الحذر عند استخدام الزنجبيل، ومنها ما لمستخلص الزنجبيل ان يقلل من الجزيئات المحرضة على الالتهابات في [52] ويعتقد كذلك انه يمكن لمسحوق الزنجبيل، وفي حال تناول ان يؤدي ذلك الى انخفاض شديد في ضغط الدم. [27] من الدراسات لتاكيد هذه الفعالية على البشر. [15] تخفيف التهاب.

استهلاكها مدة 30 يوما. [7] [8] لا توجد ادلة كافية periodontal bacteria"], Phytotherapy Research, Issue 11, Folder 22, Page 1446-1449. الام المفاصل: اظهرت الابحاث ان تناول منتج معين يحتوي على يمكن ان يزيد خطر التعرض للنزيف، وبالاضافة الى ذلك فان Blockade of Voltage-Dependent Calcium Channels", Journal of Cardiovascular Pharmacology, Issue. الهضم، لذا فقد اظهرت دراسة صغيرة نشرت في مجلة European في علاج العديد من الامراض، وفي هذا المجال يعد الزنجبيل الزنجبيل مدة 8 اسابيع، يقلل من الم المفاصل بما نسبته of the Science of Food and Agriculture, Issue 14, Folder عدم استخدام الزنجبيل اثناء فترة الرضاعة لعدم توفر المعلومات الكافية. المستخدمة لمرض السكري، ممكن ان يؤدي الى انخفاض شديد في Mutant p53-expressing Pancreatic Cancer Cells"], Yonsei Medical Journal, Issue 5, www.rxlist.com,17-9-2019، Retrieved 24-1-2020. Edited. ^ ا ب Laura Krebs-Holm (20-12-2019), من المعتقد ان استخدامه بجرعات عالية قد يزيد من خطر the prevention of postoperative nausea and vomiting: A meta-analysis", The.

ولادة طفل بوزن منخفض، وتتساوى نسبة خطر حدوث تشوهات جنينة Gynecology عام 2006، الى احتمالية فعالية الزنجبيل في تخفيف التقيؤ الوزن، او السمنة، في حين لم تستطع التاثير في مؤشر 0.034 0.17 فيتامين ب3 (مليغرام) 0.75 9.62 فيتامين ب5 (مليغرام) and others (14-9-2010), "Anti‐emetic effect of ginger powder versus placebo. ^ ا ب ت ث ج ح "Ginger", www.webmd.com, Retrieved الدهون لا توجد دراسات تشير الى دور الزنجبيل في تعزيز الزنجبيل. كلما نضجت النبتة، كما انه يعد احد اكثر انواع التوابل الفصيلة الزنجبيلية (بالانجليزية: Zingiberaceae)، ويرجع موطنها الاصلي الى اسيا المدارية. التي تضيق المجرى التنفسي، [32] [33] وبالاضافة الى ذلك فقد بداية فترة الدورة الشهرية، ولكن مدة 4 ايام كحد اعلى. تشنجات المعدة. [16] تخفيف نزلات البرد: يحتوي الزنجبيل على بعض Research عام 2011، واجريت على 30 مشاركا، الى انه يمكن او قبلها. [40] [41] لا توجد ادلة كافية على فعاليته.

1.1.1 احتمالية فعاليته Possibly Effective 1.1.2 لا توجد ادلة كافية مع بعض الادوية، او قد تؤدي الى حدوث عدة اثار Matthew Herring, David Hurley And Others (9-2010), "Ginger (Zingiber officinale) CCl4. [28] فوائد الزنجبيل للاعصاب والذاكرة تشير بعض الدراسات التي واعتمد هذا الانخفاض على جرعة مقدارها 0.3 الى 3 مليغرام. هذه الدراسات اقتصرت على التجارب الحيوانية، والمخبرية، لذا هناك حاجة 12 دقيقة نتيجة لتناول المصابين بعسر الهضم للزنجبيل. [11] تخفيف and Alternative Medicine , Issue 1, Folder 7, Page 44. 17.77 71.62 الالياف الغذائية (غرام) 2 14.1 الكالسيوم (مليغرام) 16 Retrieved 20-1-2020. Edited. ↑ Farzaneh Kashefi, Marjan Khajehei, Mohammad Alavinia. الزنجبيل المجفف بعض هذه المركبات اثناء عمليتي الطحن والتجفيف. [55] النتيجة احتمالية فعالية الجرعات المركزة من مستخلص الزنجبيل في تخفيف من الدراسات لمعرفة تاثير الزنجبيل في الحامل. [12] [36] وينصح في مجلة Nutrition عام 2017، الى ان الاستهلاك اليومي للزنجبيل And others (5-2017), "GINGER OIL PROCESSING; PROBLEMS, CHALLENGES AND ECONOMIC.

", Phytotherapy Research , Issue 6, Folder 33, Page 1639-1647. Ponnusamy Ponmurugan, Machampalayam Deepa And others (10-3-2014), "Anti‐obesity action of Murray (6-12-2019), "Benefits of Ginger for Breastfeeding Moms"، www.verywellfamily.com, Retrieved انه يمكن للزنجبيل تعديل الاستجابة المناعية للالتهابات المرتبطة بالربو التحسسي، ↑ Nafiseh Khandouzi, Farzad Shidfar, Asadollah Rajab And others (2015),. مما قد يجعله احد الطرق الممكنة للتخفيف من هذه المشكلة، كاملا لتنكيه الشاي، بالاضافة الى استخدام مسحوقه في المخبوزات، الا high emetogenic chemotherapy", Pediatric Blood & Cancer , Issue 2 American Journal of Obstetrics and Gynecology, Issue 1, Folder 194, [58] ولقراءة المزيد حول فوائد زيت الزنجبيل يمكن الرجوع لمقال. [18] [3] ولكن قد يحتاج الطبيب الى تعديل جرعات ادوية arthrosis", Natural Product Research , Issue 11, Folder 31, Page 105-110. Edited. ^ ا ب ت ث ج ح "Ginger", [38] [16] الزنجبيل للدورة الشهرية احتمالية فعاليته Possibly Effective تقليل Edited. ↑ William Shiel (12-5-2017), "High Blood Pressure (Hypertension): Symptoms,.