إعدادات
خطوط
Skins

طرق تنظيف الجسم من السموم

محتويات 1 السموم في جسم الانسان 2 مسببات السموم في الجسم 3 طرق تنظيف الجسم من السموم 4 فيديو عن كيفية تنظيف الجسم من السموم السموم في جسم الانسان يعتبر الانسان من اكثر الكائنات الحية عرضة للمرض، فكثيرا ما يصاب بالارهاق، والتعب، والالم، والصداع، وعسر الهضم، ومشاكل في البشرة والشعر، واختلال في عمل احد...
خمسة طرق لتنظيف الجسم من السموم وتطهيره
خطوات جبارة تساعدالكبد في طرح السموم تقوي الكبد ستجعل جسمك قوياً وستبدوأصغرسنا تفعيل الالتهام الذاتي
طرق التخلص من السموم في الجسم و حرق الدهون #صحتك_حياتك
طريقة لغسل الجسم من كل السموم 🎙 مع د. محمد الفائد
يوم جديد | الديتوكس .. طريقة حديثة لتنظيف الجسم من السموم
٤٧- الكبد | حمايته وتنظيف الجسم من السموم | أسراره التي لايذكرها احد_ الجلوتاثيون
11 طريقة غير متوقّعة لإزالة السموم من الجسم
كيف تزيل آلاف السموم المتراكمة من الجسم
كيفية تنظيف الجسم من السموم مع الدكتور محمد الفايد -Dr mohamed faid
أفضل طرق تنظيف الكبد من السموم بمشروب طبيعي في يوم واحد
سبعة أعراض تخبرك بأن جسمك مليء بالسموم
كيفية تنظيف الجسم من السموم "détox" مع نبيل العياشي
أفضل طريقة لطرد السموم من الجسم
كيفية تخليص الجسم من السموم - رند الديسي - نصائح صحية
الفايد /تنظيف الجسم من السموم
مكون عملاق كوب تنظيف الجسم من الالتهابات ستخرج منك سموم قديمة لم تخرج من سنين وستخف آلامك بشكل كبير
رجيم تنظيف الجسم من السموم لمدة أسبوع
كيفية التخلص من السموم وتنظيف رئتيك من آثار التدخين بطريقة طبيعية - حتى لو استمريت بالتدخين
طبيب البلد - تعرف على طريقة تنظيف الجسم من السموم طبيعياً
تخلص من السموم المتراكمة في الجسم عن طريق القدمين !! كيف..؟
طرق تنظيف الجسم من السموم

السموم في جسم الإنسان

يعتبر الإنسان من أكثر الكائنات الحية عرضةً للمرض، فكثيراً ما يُصاب بالإرهاق، والتعب، والألم، والصداع، وعسر الهضم، ومشاكل في البشرة والشعر، واختلال في عمل أحد الأعضاء؛ فجميع هذه الأمراض ناتجة عن مجموعة من السموم المتراكمة في الجسم.

هنالك الكثير من الأعضاء القادرة على تخليص الجسم من السموم؛ كالكبد، والرئتين، والكلى، والمرارة، ولكن بسبب وجود كمٍّ هائل من الملوّثات في وقتنا الحاضر، أصبح لا بدّ من اتّباع طرق قادرة على تخليص الجسم من تلك السموم، وفي هذا المقال سنتطرّق إلى مسبّبات السموم في الجسم، وطرق التخلّص منها.

مسببات السموم في الجسم

  • الأشعة الناتجة من الأجهزة الخلوية، والتلفاز، والحاسوب.
  • الدخان الناتج من المصانع، والسيارات، وحرق المواد البلاستيكية.
  • تناول المشروبات الغازية، والكحول، والعصائر المصبوغة، والدخان، والأرجيلة.
  • المواد الحافظة الموجودة في الكثير من الأطعمة المعلّبة والجاهزة.
  • بعض أنواع العقاقير الطبية.
  • المنظّفات الكيميائيّة التي تُستخدم بشكلٍ يوميّ لتنظيف المنازل.
  • تناول أطعمة تحتوي على كمٍّ هائل من الزيوت والدهون.

طرق تنظيف الجسم من السموم

  • شرب كميّاتٍ وفيرة من الماء، فيجب شرب ما يزيد عن لترين منه يومياً؛ فهو ينظّف الجسم ويخرج السموم معه على شكل عرق، أو بول.
  • الإكثار من تناول الخضروات؛ وذلك لاحتوائها على مجموعة كبيرة من الألياف القادرة على إذابة الدهون السامة، وإخراجها على شكل فضلات من الجهاز الهضمي، وأكثر أنواع الخضار قدرةً على تنظيف السموم وإزالتها البصل، والثوم، والفلفل الحلو، والبندورة، والبروكلي، والخيار.
  • الإكثار من تناول الفاكهة الطازجة؛ كالتفاح، والموز، والحمضيات بأنواعها، والبطيخ.
  • الإكثار من تناول العصائر الطبيعيّة الطازجة المحضّرة منزلياً؛ فهي تساعد على تنشيط عمل كلٍّ من الكلى، والكبد، وبالتالي تخليص الجسم من السموم.
  • ممارسة الرياضة بشكلٍ يومي؛ فالرياضة عبارة عن تغذية روحيّة وصحية للجسم، فهي تُنشّط الأجهزة في الجسم على القيام بعملها، وأيضا تُخرج السموم على شكل عرق.
  • تناول المكسّرات غير المحمّصة أو غير المملحة؛ فهي تحتوي على مجموعة من القيم الغذائية القادرة على مساعدة الأعضاء كي تتخلّص من السموم.
  • تناول قدر كبير من البقوليات وجعلها موجودة بشكلٍ يومي على المائدة؛ كالقمح الموجود بالخبز، أو تحضير بعض أنواع الشوربات من الشوفان، والفول، والعدس.
  • تناول بعض أنواع الأعشاب الطبيعية؛ كالبانونج، والزعتر، والميرامية، والشاي الأخضر؛ فالعناصر الموجودة فيها بالإضافة لمضادات الأكسدة، يعملان سوياً على تنظيف الجسم من السموم، ويفضل شرب منقوع تلك الأعشاب على الريق.
  • تناول الأسماك الطازجة، والابتعاد عن الأسماك غير معروفة المصدر، خاصّةً أنها ظهرت أنواع كثيرة من الأسماك التي تنمو في المياه العادمة.
  • الابتعاد عن التدخين، وشرب المشروبات الغازية والكحول، والوجبات السريعة.

فيديو عن كيفية تنظيف الجسم من السموم

للتعرف على كيفية تنظيف الجسم من السموم شاهد الفيديو.